V knjigi boste izvedeli, kakšna je vloga protivnetne prehrane in drugih dejavnikov, ki vplivajo na življenjski slog.
Najboljša protivnetna živila in slastni načini, kako jih uživati
Lizzie Streit je registrirana dietetičarka z magisterijem iz človeške prehrane. Avtorica razloži, katera živila dokazano podpirajo imunski sistem, negujejo črevesno mikrobioto, lajšajo bolečine, varujejo srce in pospešujejo regeneracijo po vadbi. Zbrala je najboljše nasvete, kako pri pripravi hrane doseči največje protivnetne učinke, kakšno je medsebojno delovanje živil pri bolezenskih stanjih, denimo pri težavah s srcem, sladkorni bolezni in boleznih ščitnice. Poleg opisov posameznih živil, knjiga vsebuje tudi izvrstne recepte za vsakdanje obroke in okusne prigrizke.
Leto izida: 2023
Število strani: 160
ISBN/EAN: 9789610168515
Mere izdelka: 17 x 23 x 1,1 cm
Vezava: Mehka
Datum izida:
Založba: Mladinska knjiga Založba
Prevajalec: Katarina Rotar
Zbirka: Izven - poljudna za odrasle
