Skozi osebno izkušnjo in preizkušnje nam priznana slovenska učiteljica joge za odrasle in otroke razkrije svojo zgodbo o strasteh, pasteh, raziskovanjih in luči na koncu predora. Daruje nam orodja za zdravje telesa, duše in uma ter nas vabi, da se ji na poti joge pridružimo.
Kupite prek telefona
080 12 05Pričujoči priročnik vam ponuja:
- spoznavanje z jogo in metodo iyengar
- natančen opis položajev, od osnovnih do naprednejših, in njihovih koristi
- napotke za prilagojene različice, saj je vselej treba prisluhniti telesu
- zaporedja položajev za dobro počutje, energijo, telesno moč, uravnan mesečni cikel, blaženje PMS, nosečnost, poporodno obdobje
- nežno spodbudo za premagovanje tesnobe, odvisnosti, žalosti
- vadbo nadzora diha (pranajama) za še bogatejše izkušanje joge
Podkast Dobro življenje: O jogi in razumevanju telesa
Stran o avtorju:
Leto izida:
2018
Število strani:
208
ISBN/EAN:
9789610146070
Mere izdelka:
22 x 16
Datum izida:
27. 09. 2018
Založba:
Mladinska knjiga Založba
