Stvarna literatura, Zdravje, življenjski slog, medicina

Zdravilni dih

Z dihanjem do življenjske moči in mirnega uma

Nathalia Westmacott-Brown

Tisočletno védenje o neverjetno pozitivnem učinku ozaveščenega dihanja na telo, um in dušo zdaj potrjujejo še sodobne raziskave.

Kupite v naših trgovinah

V trgovini

Kupite v spletni trgovini

EMKA.si

Kupite prek telefona

080 12 05

Preprosta nevidna sila – dih – vpliva na delovanje možganov, sprejemanje odločitev, telesne zmogljivosti, vzdržljivost …Tudi stres lahko uravnavamo s takšnim dihanjem, ublažimo bolečino in tesnobo, lažje zaspimo in si okrepimo samozavest.

V tej odlični knjigi Nathalie Westmacott-Brownje predstavljenih 50 vaj za ozaveščeno dihanje. Dihalne vaje so razdeljene na telesne, duševne in duhovne, zadnje poglavje pa je namenjeno dihanju, ki je lahko prva pomoč. Za vaje ni potrebna posebna oprema ali prostor; večinoma jih lahko varno delamo kjer koli – doma, na delu ali na prostem.