Sami izdelajte sirup proti kašlju
Ste vedeli, da lahko pri virusnih okužbah, od prehlada do gripe, ter pri krepitvi naravne telesne obrambe pomaga bezeg?
Če bezgu dodamo med, dobimo sirup, ki ga imajo zelo radi tudi otroci.
Sirup, ki ga pripravimo iz črnega bezga in medu, pomaga pri okužbah s povišano telesno temperaturo. Recept za pripravo najdete v knjigi Narava zdravi.
Potrebujemo
- 200 ml matičnega soka iz jagod črnega bezga (iz trgovine z zdravo hrano ali bioizdelki)
- 300 g ekološko pridelanega medu
- lonec
- kuhalnico
- lijak
- kozarec za vlaganje (najmanj 500 ml)
Priprava
1. Bezgov sok segrejemo v loncu. Dodamo med in vse skupaj pri zmerni temperaturi segrevamo, dokler se ne zgosti. Za to je potrebnih približno 10 minut.
2. Kozarec za vlaganje oplaknemo z vrelo vodo in vanj vlijemo še vroč sirup. Kozarec takoj zapremo.
3. Počakamo, da se sirup ohladi, in ga potem postavimo v hladilnik.
Uporaba in trajnost
- Na začetku prehlada ali ob povišani temperaturi naj otrok vsake 2–3 ure vzame po 1 žličko sirupa in ga v ustih počasi raztopi.
- Ko kozarec prvič odpremo, bo v hladilniku zdržal še približno pol leta.
Opozorilo!
Če kašelj traja dalj časa in ga spremlja povišana telesna temperatura, se posvetujte z otrokovim pediatrom.
