![Odkrijte filozofijo in znanost šinrin-jokuja, japonske gozdne kopeli.](/sites/www.mladinska.com/files/styles/2000x1200_hero_velika/public/images/gozd_0.jpg?h=7c460b71&itok=di3b3D16)
10 načel šinrin-jokuja za vsak dan
Užijte modrosti in blagodejne učinke, ki jih prinaša sprehod po gozdu.
Boste lep dan izkoristili za sprehod po gozdu? Šinrin-joku ali gozdna kopel, kot temu početju pravijo Japonci, prinaša številne zdravilne in pomladitvene učinke, zmanjšuje stres ter sprošča um.
Na sprehodih v naravi se popolnoma predamo doživetju tukaj in zdaj, pozabimo na skrbi, se umirimo in kmalu počutimo kot del celote. Héctor García in Francesc Miralles v knjigi Šinrin-joku predstavita načela, ki jih velja upoštevati, če želite čim prej užiti modrosti in blagodejne učinke gozdnih kopeli.