Barve imajo čarobno moč. Vplivajo na naše razpoloženje, energijo in celo zdravje. Tako kot glasba napolni prostor z občutki, barve napolnijo naše življenje s pomenom in lepoto.
21. marec je posvečen barvam – to je dan, ko se zavestno ustavimo in opazujemo, kako pisano bogastvo nas obdaja.
Kako vidimo barve?
Vse, kar vidimo, je pravzaprav svetloba različnih valovnih dolžin. Ko svetloba pade na rdeče jabolko, jabolko del svetlobe vpije, del pa odbije – in ta odbita svetloba pride do naših oči. Na mrežnici imamo tri vrste posebnih celic – čepke. Eni zaznavajo rdečo svetlobo, drugi zeleno, tretji modro. Njihovi signali potujejo po vidnem živcu do možganov, kjer se zgodi prava čarovnija – možgani jih združijo in »prevedejo« v barvo, ki jo vidimo.
Barva nastane v naših možganih, ko ti razložijo svetlobo, ki pride do oči.
Vidna svetloba je le majhen del elektromagnetnega spektra, ki ga imenujemo barvni spekter in ga sestavljajo barve mavrice – od rdeče z najdaljšo valovno dolžino do vijolične z najkrajšo.
Svetloba vpliva na naše hormone in notranji biološki ritem, barve pa lahko vplivajo na naše razpoloženje, budnost in delovanje živčnega sistema.
Mavrica občutkov
Rdeča – energija in pogum Barva moči in življenja. Poživi nas, pospeši srčni utrip in spodbudi k akciji. Ni naključje, da so gasilski avtomobili rdeči – hitro jih opazimo!
Oranžna – veselje in ustvarjalnost Je kot sončni zahod. Ogreje nas, spodbuja dobro voljo in igrivost. Ko otroci rišejo z oranžno, pogosto izražajo odprtost in navdušenje.
Rumena – sonce in zbranost Spodbuja razmišljanje in koncentracijo. A previdno – preveč intenzivne rumene nas lahko utrudi. Malo je dovolj!
Zelena – ravnovesje in mir Barva narave in rasti. Pomirja živčni sistem in pomaga telesu pri obnovi. Zato se v gozdu počutimo tako dobro – možgani zeleno obdelujejo z lahkoto.
Modra – globina in počitek Upočasni dihanje in umiri misli. Odlična je za večerni čas, ko se pripravljamo na spanje – vendar pa modra svetloba z ekranov pred spanjem ni dobra ideja!
Vijolična – domišljija in intuicija Združuje moč rdeče in mir modre. Spodbuja ustvarjalnost, notranje ravnovesje in sanje. Ni naključje, da jo umetniki tako obožujejo.
Barvita hrana – življenjska moč
Narava je največja učiteljica. Bolj ko je naš krožnik pisan, več zaščitnih snovi vnesemo v telo. Rdeča živila (paradižnik, jagode, paprika) vsebujejo likopen – močan antioksidant, ki ščiti naše celice. Oranžna in rumena živila (korenje, buča, mango) so bogata z betakarotenom, ki podpira vid in imunski sistem. Zelena zelenjava (špinača, brokoli, solata) pomaga pri razstrupljanju in prinaša pomembne minerale. Modra in vijolična živila (borovnice, črni ribez) ščitijo možgane in podpirajo spomin. Ko jemo mavrico, hranimo celotno telo.
Zanimivosti o barvah
- Novorojenčki najprej vidijo kontraste črne in bele. Barvni vid se razvija postopoma – najprej zaznajo rdečo, druge barve pa šele v naslednjih mesecih.
- Zelena je barva, ki jo človeško oko najlažje zazna. Za ta del svetlobnega spektra smo najbolj občutljivi, zato je za oči najmanj naporna in pogosto deluje pomirjujoče.
- Modra svetloba z ekranov moti spanec. Zavira nastajanje melatonina – hormona, ki uravnava naš spalni ritem. Zato je dobro, da zvečer zmanjšamo uporabo zaslonov.
- Naravno modra hrana je redka. Borovnice in črni ribez vsebujejo modro vijolične pigmente – močne antioksidante, ki ščitijo naše celice.
- Psi vidijo drugače kot mi. Imajo le dve vrsti čepkov, zato svet zaznavajo predvsem v odtenkih modre in rumene. Rdeča in zelena sta zanje bolj sivkasti.
- Barvna terapija (kromoterapija) za podporo dobremu počutju. Svetloba vpliva na naš biološki ritem, barve pa lahko vplivajo na razpoloženje in delovanje živčnega sistema.
Barve so povsod okoli nas – v naravi, svetlobi, hrani in v naših mislih. Ko jih začnemo zavestno opazovati, odkrijemo, da so pomemben del našega počutja. Z več gibanja, več narave in bolj pisanim krožnikom lahko vsak dan obarvamo svoje življenje z energijo in ravnovesjem.
Naš planet je mavrica življenja in tudi mi smo del te čudovite palete.
Članek je bil objavljen v reviji Moj planet
Moj planet je izvirna slovenska poljudnoznanstvena revija za otroke od 8. leta naprej, ki radi spoznavajo živali, rastline, naravne pojave in ves ta širni svet okoli sebe.
Več o reviji >
